催乳=下奶?错!可远远不止这么简单!

喂母乳的意义

母乳喂养营养丰富比较适宜，母乳中蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质，水的含量适合宝宝消化吸收。而且含有免疫抗体，提高宝宝的抵抗力，母乳为婴儿的生理食品，不易引起婴儿过敏，且经济方便温度适宜、无菌、有利于宝宝健康，婴儿对乳房的吸吮反射能促进催乳素的分泌，促进母亲的子宫收缩，从而减少并发症。

母亲在哺乳过程中，通过每次对婴儿的皮肤接触、爱抚、目光交流微笑和语言的交流，有助于婴儿的情绪稳定，也有益于婴儿的智力发育和身心健康。

母乳喂养妈妈也是受益者，哺乳有助于产后恢复体形，有助于保持乳房美观，减少乳腺癌的发生，推迟更年期的到来。

乳汁不够因为营养不足？

这个不是没道理，因为乳房在中医里属阳明，阳明属胃，多气多血，乳汁的生成要靠胃吸收的营养，但是这认识不全面，乳汁不是只靠胃，还得与肝木之气相通。

因为乳属厥阴，肝与胃一个先锋一个主力，互相配合乳汁才能正常，而气滞引起的乳少万万不能补！

况且现在的宝妈一般都很注意营养，虽然生产时有失血，但基本来说，每天摄取的营养还是足够泌乳的。

催乳的作用

产后乳胀会导致剧痛，即所谓的，痛者不通，通者不痛，催乳师能帮您，舒通经络，可缓解甚至消除疼痛。产妇的乳腺管或多或少地存在不畅通如不及时处理乳胀，乳腺炎，乳汁分泌减少等问题会随之出现，产后因为乳腺管的不畅通，导致宝宝吸乳困难，时间过长则反馈性抑制脑垂体催乳素分泌，乳汁分泌量逐渐下降。通过按摩乳腺管，增加乳汁分泌。

减少乳腺的发病率。现在80％有乳腺增生，药物治疗只能缓解不能根治。另外乳腺管不通会导致乳房肿胀，一段时间如果不解决就会感染细菌，导致乳腺炎。及时催乳可避免乳腺炎的发生。

通过催乳的方式来提高奶水量，让孩子喝到更多的母乳。

催乳穴位

我们需要巧用膻中、乳根、少泽和太冲这四个穴位哦~

膻中

位置：
在胸部前正中线上，平第4肋间隙，两乳头连线的中点。
取穴：
仰卧，女子于胸骨中线平第4肋间隙处。

乳根

位置：
人体的胸部乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸。
功能：
乳根穴是治疗产后缺乳的要穴，按摩该穴有助于通经活络、行气解郁、疏通局部气血，促进乳汁分泌。
按摩方法：
覆掌于乳房，大拇指在乳房上，其余四指在乳房下， 用中指和无名指的指腹稍微用力按揉这个穴位，每天早晚各揉按1次，每次3～5分钟。

少泽

位置：
在小指末节尺侧（外侧），距指甲角0.1寸。

功能：
少泽为手太阳小肠经之穴，按摩这个穴位能够调整局部气血运行， 疏通局部经气，加上少泽穴的清润之性，两者共同作用可以加强温经通乳之效。
按摩方法：
以手指指尖或指腹向下按压，并做圈状按摩。用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度，一天两次。

太冲

位置：
在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。

功能：

根据“脾胃为气血生化之源，乳汁为气血所化生”的理论，这个穴位有助于促进乳汁生成和分泌。
按摩方法：
用拇指指面着力于足三里穴位上，垂直用力，向下按压，按而揉之；其余四指握拳或张开，起支撑作用，以协同用力。
让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀等感觉，持续数秒后，渐渐放松，如此反复操作数次即可。

不规范催乳的副作用

即使知道了上文提到的催乳方法，但现实生活中也确实存在一种现象：非专业人员靠蛮力按摩让人痛得死去活来，结果还不一定会让乳汁通畅。同时，我们不能以偏概全，也不可否认的是有一些专业的催乳通乳师或者一些按摩师，她们的手法温和有效，确实能让很多妈妈和宝宝受益。这就是专业人员和乱来的差距。

给予含激素的精油，推拿催乳有可能变成失控的癌症。

专业的按摩手法，安全有效的产品，在配合良好的生活方式，解决催乳的问题都是非常好的！

在此我们特别提醒，为了自身的健康，凡事都不能盲目，更不能断章取义，偏听偏信。唯有让我们自己懂得更多的生理知识才能清楚分辨；疾病的范畴交给医生，日常的胸部保养交给专业的调理，做出最切合实际的明智选择。